【つぶやき】整いたい私たち

アロハ！
ハワイから愛やウェルビーイングを伝えている愛の学校です。

今日はメンバーのAiが書いています。

まず、お知らせ＆お礼から…
愛の学校では、今月から、オンラインで、ラブウェル講座を始めます。今、受けられるのはラブウェルの世界観を90分に凝縮した「体験講座」。通常、1講座60ドルで提供していますが、今月限り、各講座最初の10名は無料ご招待、でご案内させていただきました。ありがたいことにご招待枠はほぼ埋まりました。まだ、受講自体は受け付けております。ご興味ある方は、ぜひどうぞ。こちら↓がお知らせの投稿です。

先日、ラブウェルの講師3名でミーティングをしていた時のこと。

何かの話題をきっかけに、「色々学んでいても、まだまだ、周りで起きる出来事に心乱されることって、あるよね〜」と言う話になり、誰かがこう聞きました。

「自分が、平穏であるために、普段からやってることって、ある？」

と言うわけで、私たちはみんなそれぞれ、「自分を整える」ために、毎日やっていることを言い合いました。

で、私（Ai）もかおりんも、割といっぱい、整いネタは持っていたのですが、異次元レベルで、ネタの引き出しが多かったのが、Tommyちゃん。

ラブウェル講座では、自分と体を丸ごと愛する、LANI講座を担当しています。

すっごく参考になったので、皆さんにもシェアしますね！

では、Tommyの「整う」リスト、毎日のルーティン編、行くよ〜

お香をたく
お経を読む（観音経、般若心経）
家の中にお祀りしている神様・５ヶ所に手を合わせてご挨拶
塩を舐める
自分にレイキをする
朝の感謝ワーク（本「ザ・マジック」より）
HAの呼吸*
自分の内臓に、働いてくれているお礼を言う
松果体に太陽光を当てる
運動（腹筋背筋20回ずつストレッチ＆腸マッサージ）
チャーガ（エストニアのキノコの汁）を摂る
３ good things （今日あったよかったことを３つあげる）
お気に入りの素敵な入浴剤で入浴
お風呂のお水にレイキをかける
湯船でチャクラ瞑想・般若心経・あわうた＆祝詞

他にもいくつかあるらしいけど、代表的なのはこんな感じだそうです。

毎日ですよ！毎日！

で、そりゃあ、数が多ければ良いってものでもないのは、わかってるけど、そして、上のようなことを一つもやらなくたって、整ってる人は整っているのも、わかっているけど、私はやはり、彼女がいかに真剣に、心と体を整えようとしているか。そして、「しようとしている」だけじゃなくて、実際に、しっかり行動レベルで実践しているか、そのエネルギーに触れて、とても感動しました。

というのも、話してもらえればわかるけど、彼女と話すと本当に心が落ち着くんです。

たまたま、昼間自分に起こった出来事が原因で、自分の心が多少カサカサだったり、トゲトゲしていたとしても、なぜかTommyと話していると　スーッっと、平穏に戻る。

すごく不思議なんです。でも、それは紛れもなく、Tommyの心が、ほぼいつも、平穏で、私たちはそこにスッと、タッチさせてもらっているから、だと思います。（素敵な、優しいバイブスに触れて、共振する感じ？）

で、その「平穏」というものは、彼女の持って生まれた穏やかさに加えて、日々、自分で努力して、整えて、そして維持しているからこそ、のものなんだなぁとわかって、またそこに感動した、Aiでした。

ちなみに、さっきのリストは、毎日のルーティンで、Tommy的には、毎日ではないけど、週ベースとかでやっていること、もたくさんあって、それは、

神社にお参り
ジムで運動
散歩
水回りのお掃除＆クリアリング
お抹茶を立てる

そして、新月と満月の、アファメーション

などなど、だそうです。

いやぁ、どおりで、いつも、あんなに落ち着いてるはずだわ。

とっても参考になりました。

皆さんは、どう思いましたか？
また、どんなふうに、自分の「平穏」を維持してますか？
ぜひ、教えてくださいね。

あ、ちなみにTommyも実践しているHAの呼吸

これ、ラブウェル講座の中でも少しずつ学ぶことができます。
古代ハワイアンの中で培われ、伝え続けられてきた、呼吸の神秘。一緒に学んでみたい方、ぜひ、講座もチェックしてみてください♪
（お知らせ再掲）

では、今日も読んでくださりありがとうございます。
マハロ！