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カウンセリングを休みたいと伝えた日
みなさんこんばんは🌙
ハクです。
今日はカウンセリングのお話🏥
1月末から色々なことが重なり、
心理士さんへの不信感が高まっていました。
そこから、
・私が何を話しても嘘だと思われているのではないか
・私の死にたいが軽く見られてるのではないか
・私の言動が相手を傷つけているのではないか
などと考えるようになりました。
カウンセリングが苦しい
通院に行きたくない
と思うようになり、とても悩んでいました。
朝起きても
日中も
寝る前も
ぐるぐるぐるぐると病院のことを考え、
つらい時間を過ごしました。
そして今日2/25（火）
通院日でした。
心理士さんに
「カウンセリングを休みたいと考えています」
そう伝えました。
心理士さんは
「そうなんですね。」
「どうしてそう思ったか聞いてもいいですか」
と。
私はぽつりぽつりと話し始めました。
色々話して、色々説明してもらいました。
納得とは言えませんが、
きちんと話し合えて少しすっきりしました。
そして
「今は死にたい気持ちは全くない」
と伝えると、
「それを聞けて良かったです。その言葉を言うのにはとても勇気が必要でしたね。」
と言ってもらえました。
今後のカウンセリングについては、
週1回予約は入れてもらえることになりました。
ですが、
・今回はやめておいた方がいい
と思った時には、事前に電話でキャンセルすることになりました。
心理士さんからは
「迷惑だとかそういうことは考えないでください。自分が安全な方を選んでください。」
と言っていただけたのでだいぶ心が楽になりました。
きちんと向き合ってくれるその姿に
もう一度この人と歩いていきたい。
そう思いました。
生きるための行動をする
そのことをここで約束します。