かき上げ法って何？

歯磨きの仕方を指しますが、皆様ご存知ですか？

自分の歯の磨き方を想像してみてください。

横に磨いていませんか？

このイメージを持たれている方が多いと思います。

歯は縦。磨くのは横では効率悪くありませんか？

そして歯磨きは歯を綺麗にすのはもちろん、歯茎を鍛えることもしましょう！

歯茎を鍛えるメリットは以前紹介していますのでそちらをご覧ください。

かき上げ法は歯を綺麗にすることはもちろん、歯茎も鍛えることができます。

まず毛先を歯茎に当て、歯茎から歯に向けて磨きあげます。

内側はこのようにして磨きます。

想像してもらったらわかるかと思いますが、横ではなく、縦に磨きます。

そうすることで、より綺麗に磨け、歯茎も鍛えることができます。

さらに、

歯と歯の間に通すことで、歯の隙間をも綺麗にすることができます。

このかき上げ方で、今までとは違った歯の爽快感を感じて見てください！