ラカントの活用法

こんにちは。ダイエットに役立つ食品を片っ端から試してた筆者erimaです。

今回は、コスパは良くないけどダイエットの強い味方であるラカントシロップについてです。

ラカントは天然甘味料です。
注意点は使いすぎると下痢を引き起こすとか、味覚が鈍る可能性があるといわれていますが、過剰に摂取しなければ、危険性はまずないとのことです。考えてみれば食べ物なんて全部そうですよね。

おすすめ活用法は、

①ヨーグルトに入れる　

脂肪0のヨーグルトに入れて食べればそれだけでおいしいです。
脂質制限している方に特におすすめ。

②炭酸水にレモンor炭酸水にリンゴ酢＋ラカントシロップ

夏にぴったりです。甘いジュースが好きな方でダイエットしたい方に特におすすめです。

ラカントシロップは冷たいものに入れても溶けるので使いやすいです。

砂糖の代わりに色々使えますがので、ダイエットを本気で頑張りたい方はぜひ使ってみるといいと思います。

しかし、最近はめちゃくちゃ暑いので、ダイエット頑張りすぎて食事量減らし過ぎるのは本当に気をつけたほうがいいと思います。

・・・私は暑くても食欲だけは衰えない自信がありますｗ

みなさんは頑張りすぎて倒れないでくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。