ダイエットを成功させるために

前回の投稿で友人から「太った？」と言われダイエットを始めました。

ダイエットは結果的に成功しました。
自衛隊時代に私は身長169cm
体重60kgでしたが退職して数ヶ月で薄っすら割れていた腹筋はなくなりお腹は膨れ体重は
70kgになっていました。

アンダーアーマーのピチピチのインナーを着ると飛び出た腹でヘソが露出していました。

その後ダイエットをして元の体重に戻すと共に
薄っすら割れた腹筋も