今夜、ハンカチ必須

阪神、糸井嘉男選手の引退セレモニーが
行われる今日の一戦！
BS-NHKで放送あります！神✨🥹
寂しさもいっぱいありますが、
最後まで勇姿を見届けたいと思います

ペナントレースは熾烈を極めている中で
どのような起用されるのでしょうか

阪神先発は伊藤将司選手！
横浜高校時代から変わらず　
落ち着いた立ち振る舞いの中に
熱い魂を感じさせる投手ですね！

気合いが入ります💪

今ね、CSの契約してないから特にセリーグはプロ野球中継観れるか観れないか
ドギマギしてます

パリーグでしたら、パリーグTVがあり、
端末からTVにミラーリングして観てます。
便利ですね👍

今日のworkout

スクワット：２０×３セット
腹筋：２０×３セット
背筋２０×３セット
腕立て伏せ：２０×３セット
ランジ：…出来ず💦

勢いに任せず、あるのか無いのか
分からないくらいの筋肉^^;に
刺激を与えるような感じて
ゆっくり動作を心がけています💪

ご挨拶

こんにちは😃今日もお疲れ様！
hachiatryです。

↑見出しにも使いましたが、
シャインマスカット味の
パイの実です😍カロリー高いから
食べないようにしてたのですが…

どうしてもね😉

おすすめです♪

貴重なお時間に読みに来てくださり
ありがとうございました❣️