習慣が惰性になってくる　Vol.390

習慣化は目標達成に向けて
メチャクチャ使えるスキルだが
惰性に陥る事も多々ある。

例えば”英語の勉強”を習慣化した場合。
とりあえず毎日何かしら勉強はするようになった。
1日5分でも10分でも
何もしないよりはずっとマシ。
継続して、習慣化することには成功した。

しかし習慣化できた後に
そこで停滞し始める事もよくある。
習慣化レベル１はクリアしたけど
レベル２で止まってしまう状態。

習慣化できた事に満足してしまったり
継続すること自体が目的化してくると
勉強もしているようで集中力がなかったり
身につけようという意識も弱まってくる。
こういう状態になると
毎日頑張ってるけど大して報われない状態になってくる。

もちろん習慣化して継続することは大事だが
定期的にどれぐらい成長しているかの
客観的評価をもらう機会を作った方がいい。
英語の勉強であれば試験もあるのでわかりやすい。

目的のない習慣化は
自己満足の惰性になる危険があるので注意しよう