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そのエクササイズ誰の為？
こんばんは。
今日も朝からエクササイズを行ってました。
いつもよりも重量を重くしたため体力の消耗が激しく感じました。
そこで感じた一つの疑問。
それは
そもそもエクササイズは誰の為にやっているのだろう？
何の為にと聞かれると、
運動不足解消
トレーナーとして手本を見せるため
疲労回復
などなど答えることができます。
しかし誰の為かと考えるとすぐに答えることができないなということが分かりました。
深く考えた末にたどり着いた答えは
お客様のため
友達のため
仕事仲間の為
家族のため
つまりは誰かの為に自分の体を整える必要があるんだと思いました。
そこには、
健康管理をしていつも同じパフォーマンスを発揮すること
約束をしていて万全の体調で会うこと
同僚として切磋琢磨していくこと
いつまでも元気でいること
見た目を良くしてかっこよくなった姿で会いたい
などなどの想いがあります。
エクササイズもですし、事業を行うにも誰かの為にという心の底からの想いが継続性やさらなる成長を呼び起こすのではないでしょうか？
チームスポーツだとよりこの効果は顕著に表れるかもしれませんね。
自分一人のためのエクササイズだと妥協しがちな方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、大丈夫です！
誰かと一緒にやることで、続けやすい習慣を身につけることができます！
日々実践することで変化を感じていくことができるからです。
パーソナルトレーナーとしての可能性がまた新たに広がった気がしました！
一人より二人でエクササイズをすることで効果も喜びも２倍になります！
さらに悩みは1/2に！