Aggiornamento da Tokyo 66 - Makura nanmin, Tokyo
Quante ore al giorno dormi? La mia media è di 4,5 ore. Se considero la mia vita di 100 anni, il mio tempo di sonno è di 19 anni.
Ho provato diversi "makura" (cuscini) per dormire bene, ma finora non ho avuto successo. Il cosiddetto "makura nanmin", che soffre per aver trovato un buon makura. Un buon makura fa bene alla salute e, se considero i 19 anni di sonno, credo che valga la pena spendere soldi per makura.
Durante un lungo periodo di crescita economica, molti giapponesi erano diventati mania del lavoro, pieni di stress e mancanza di sonno. Finalmente si rendono conto dell'importanza della qualità del sonno.
Uno degli storici produttori di "futon" domestici, Nishikawa, ha negozi di comunità chiamati "nemurium" con un buon consulente per il sonno. Ho scoperto che una delle cause principali del spalle rigide è la mancanza di altezza di makura.
Ho cambiato di nuovo il makura e finora funziona abbastanza bene. Forse dormirò 1 o 2 anni in più nel resto della mia vita.
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