『守りに入り過ぎないように』〜記憶と記録と525〜

だんだんと寒くなる
体調を崩しやすい時期になる
気をつけて生活しなければ

子どものころ　若いころは
全くといっていいほど
気にしなかった
多分無理も効くし
どうにかなるとすら
思っていなかっただろう

今となっては気をつけようと思う
風邪などの病気もあるが
寒さによる体のこわばりが
思わぬ事態をまねく
場合によっては
一日二日では治らない
だから守りに入る

日頃から自分の体と対話する
調子を整える
無理をしない程度に体を動かす
そのための攻めは大切かも