GARMINコーチ(5km)使ってみた！#34

さて、とうとうタイムトライアル前最後のワークアウトとなりました。

34回目の結果

ペース詳細

最後のワークアウトは20分のペース走。指定は キロ5:44 ~ 6:21 でしたが夜とはいえやはり暑い…。下限ギリギリのペースでのランニングとなりました。

最終的なトレーニングプランの確実性は‥

トレーニングプランの確実性

「極めて高い」判定。
とはいえ、結構GARMIN先生過大評価過ぎる気がするからな💦
5kmを24分切り…いや一応目標は25分切りなのでキロ 5:00 で走りきれば行ける…のだが。この暑さ不安しかありません。

イーブンペースで行くのが一番良いんだろうけど、どうしようか。
走る時間は一応、一番気温の低い朝イチにチャレンジしようか考え中…。
起きれるかなぁ？たぶん5時とかに走り始める感じだよな💦💦
寝起きでいきなり走れるか問題も有るし、でも10週間グレッグコーチと一緒に頑張って来たので、出せる力は出し切って走り切ろうかと思います。
5kmとはいえ、全力で走るのは何年振りだろうかなー。

頑張ります！