GARMINコーチ(5km)使ってみた！#16
さて16回目のGARMINコーチ。振り返っていきましょう。
今回は、ストライドリピート。極短距離・短時間をレースペース以上のペースで走るよ！って練習。スピードのポイント練習と言ったところでしょうか。設定ペースはキロ4分17秒～29秒。しかしながら・・・
陸上競技場の100mレーンを使って走ったのですが、全然ペースがわかりません💦これってやってるうちにペースキープ力というか、自分で今キロ◯分だなーとか分かるようになるんかな💦💦出来るようになる気がしないｗ
そして今日の練習から力強いNewアイテムが追加されました！
Runmetrix モーションセンサー！
これで自分のフォームを詳しくチェック出来るはず！でもきっとスコア悪いんだろうなと思っていたら・・・
いやいやいや、75点とか嘘ですやん。
またフォームを意識したストライドリピートだったからかな。普段の走りはまぁ目安的に60点台でしょう。
そして今回は終了後に2本ビデオがアップされました。
ひとつはヒルリピート。次週のポイント練習がヒルリピートになってました。
もうひとつは「ランニングフォームの基本」
えらいタイムリーに配信してくるなぁｗ
ってか折り返し地点じゃなくで、最初に配信してくれよ💦
さて次回もイージーラン(楽なペース)です。
フォームスコアが何点出るかも楽しみ！
