2024/3/20 最近やっているPFCの計算

おはようございます✨
祝日ということで、普段食べないお菓子も食べてしまったし、記録はお休み♡

最近なんとか(たまに心折れてるけど…)PFC計算が習慣づいてきた。

続いている理由は、
①栄養素表示がある食品を取り入れる
②栄養素計算し繰り返し同じメニューを食べる
③写真のスプレッドシートで管理＆合計計算しやすく

引き続き継続してく(o^―^o)