2023/10/30 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、57.5キロ😌

土日のチートデーを挟んで1キロ増えたので、また今日からコツコツ続けてきます♡

【昨夜の運動他】
・累計7000歩歩いた
・久々のスイーツも1人分で満足できた😳

【今朝の運動】
・ふくらはぎマッサージ
筋トレ
・内ももYouTube1本