引き算の美しさ

古代のインドラージャヨガの経典に
言及されている
引き算の美しさ。

日本にも禅や茶道のような
削ぎ落としていく美学がありますよね。

私たちは、日頃から
何かを達成しなくては！
多くのものを身につけなくては！
と多くの努力しがちですが

ラージャヨガの引き算の美しさは
その真逆になります。

あるがままの美しいものを
引き出すために
いろいろしなくて良いのです。

自分が良いと思ったこと
たった一つに集中して
他のものは削ぎ落として良いのです。

最も素晴らしい状態というのは
いつもシンプルでいること。

引き算してシンプルになるためにすべきことは、３つ
・自分の気持ちに正直でいること
・悪いことを聞いたり、見たりしないこと
・一つのことに気持ちを集中させること

日本の文化にも通じる
インドヨガの引き算の美学⭐️
みなさんは、どんなものを削ぎ落としていきたいですか？