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kyo_ko_
「○○しすぎる」が体の不調につながっていることに気づいた......
はしゃぎすぎる
笑いすぎる
聞きすぎる
張り切りすぎる
心配しすぎる
緊張しすぎる
悩みすぎる
考えすぎる
助けすぎる
食べすぎる
飲みすぎる
寝すぎる
歌いすぎる
買いすぎる
遊びすぎる
走りすぎる
仕事しすぎる
思いつくだけでも
私にはこんなにも
○○をしすぎるという過去がある
自分は一人しかいないのに
１以上のことをしようとする
できようができまいが
1.5倍ぐらいのことをしようと
はりきってしまう
人生前半のような元気が
いつまでも続くと思っていたので...…
◇
◇
◇
昨年、漢方講座を受けた
その中で
↓
「あいまいなことが嫌いですよね」
「○○しすぎていませんか？？」と言われた
第3者に自分のことを言われたことが衝撃
この時の自分には かなり残る言葉だった
◇
◇
◇
あれ以来
自分に「～しすぎていない？」と
聞くようになった
健康的な生活を続けていくための問い
なのに最近
両手首が痛くなってきた？
あれ？両方？
（これはパソコン・スマホを使いすぎている
サイン）
（noteを書くことが楽しすぎる可能性大）
「手を使いすぎていない？」
「座りすぎてない？」
「今、楽しい？」
なんてことを聞きながら
30分パソコン前に座ったら
休もう！散歩に行こう！
今日も読んでいただきありがとうございました🐕
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