希死念慮は突然やってくる
昨日、昼過ぎあたりから
やたらと疲れて
どうしようかなぁ〜
ちょっと悩んで
昼寝した
アタシは普段、昼寝はしない
よっぽどでない限り、昼寝はしない
夕方前に起きたけど
ものすごく
やる気ない
体が鉛のように重い
晩ご飯
残り物でいいや
軽く済ませて
ボケーとしながら、ゲームをする
ゲームは楽しくもなんともない
死にたい
死にたい
消えたい
涙を溜めながら
ゲームをする
歯磨きもできない
顔も洗えない
無理しないでサボろう
おとといまでは
そんな気分は、微塵もなかった
調子よかった
と、思い込んでただけだったのかも
しれない
アタシでも気づかないところで
かなり無理してたんだと思う
アタシは
希死念慮が続くと
自殺念慮に変わる
自殺念慮の期間
どう過ごすかで変わるけど
誰にも相談できずに
１人で抱え込んでると
自殺念慮から企図するまでの期間は
わりと短い
頑張ってる自分に自惚れて
調子に乗って頑張ってると
壊れる
ほどほどにね
ほどほどの感覚がわからない
家族はみんな遠方
友達はみんな障害者
頼れない
１人暮らしはきつい
助けが欲しい時に
助けてくれる人は誰もいない
やりたいことはあるけど
長生きしたいとは思わない
突然、どん底に突き落とされるのは
辛い
一晩明けての今日
note もサボるつもりにしてた
でも、書いてしまった
なぜなんだろう
精神障害者の１人暮らしとは
こういうもの
を書きたかったんだろうか
常に「死」がつきまとっていることを
考えがまとまらない
よくわからない
ではではノ