ナッジ研究者がお答えします①：いつの間にか太ってしまう。どうすればいい？

紅：「匿名希望さん」からお便りいただきました。「食べた記憶がないのにいつの間にか太ってしまいました。どうすればよいでしょうか？」 竹林：質問ありがとうございます。公衆衛生的な解決方法をお伝えします。「もしも体に問題がないのであれば、体重増加の原因は消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多いからです。だから食べる量を減らして運動量を増やしてください。」…でも、この答えだと、満足できないですよね。 紅：行動経済学的なアドバイスを求めているようですので…。 竹林：それでは私の服