実は腸が第一の脳🧠
こんにちは
からだチューニングサロン8の持木です✨
今日は腸のお話✒️
『腸は大切』というのは皆さんよく聞く話かと思います♪
最近は「腸活」的な話もよく聞くと思いますし、
腸内フローラとかもよく聞くと思います✨
何がそんなに大切なのか！！
発生学の観点からみると
卵子ちゃんと
精子くんが出逢って（受精して）から
3週間くらいすると
受精卵の外側がくぼみ、その口が閉じて、「腸」が形成されます！
つまり
私達は
『腸』が最初にできるんです✨
脳より先に
全ての期間より先に
腸ができます！！
その後腸が上下にのびて「口」と「肛門」ができます。内臓や肺器官ができた後、上の方が膨らみ「脳」🧠ができます。
つまり
腸と脳は繋がっていますが、
腸が全ての根源と言えるわけです✨🤩
人間の腸内細菌の数は約1000種類、
100〜1000兆個と言われており、
人間の細胞数（60兆個）を優に超えてます
凄いですよねぇ…😉
想像できない数…
もし細菌ちゃんが目に見えたら、
ウギョーー👀‼️😱‼️
となるのでしょうね笑（想像を超えるw）
とにかくその細菌🦠さん達のお陰で、私たちは元氣に動けています❗️
今日伝えたいのは
腸が超大切✨
という事だけです
腸と言えば、
例えば
お通じ💩…の状態
便秘=腸が良い状態ではない
と思ってください
便秘…認知症
便秘…パーキンソン病
便秘…脳出血
便秘…浮腫み
便秘…身体の緊張
便秘…鬱
便秘…やる気出ない
便秘…イライラ
便秘…老ける
etc
まだまだ出ますよ！笑😂
上の3つは経験された事ないと分かりにくいと思いますが、
下のものは皆さんも実感あるのではないでしょうか？🤯
便秘になると、腹部膨満感に繋がり
横隔膜が押し上げられ頭蓋内圧が上がりやすくなります
そうすると認知症の悪化、パーキンソン症状、脳出血だったり…
ちなみに大学の理学療法学部で学んでいる時の教科書📕では、逆で習いました
これらの病氣の方は便秘になりやすいと…
多分逆だと確信しています！！
長年の腸の劣悪環境が病氣引き起こしています（他の要因もあるでしょうけども）
また脳内神経伝達物質である、
私たちの生活や感情でも大切な
ドーパミン（快感ホルモン）、
ノルアドレナリン（ストレスホルモン）、
セロトニン（幸せホルモン）
の、多くは腸で作られます。
特に、セロトニンの90%以上は腸で創られると言われています。
なので、腸内環境🦠が整っていると
セロトニン（幸せホルモン）も分泌され精神的にも安定したりします
いい事しか無いですよね✨😍
幸せは脳で感じるのではなく
腸で感じます❣️
直感は脳で感じるのではなく
腸で感じます❣️
また、免疫細胞の70%以上が腸にあると言われています
何れにしても、
腸は超大切です❣️
腸の状態を整える方法は沢山あるので、今は割愛しますが、
水分
取り入れる物
解毒
以外の考え方ですと
腸の臓器自体を活性化する
（血流を上げる、循環を上げる）
これを最後にお伝えしておきます✨😁
呼吸で出来ます！！
腹式呼吸で横隔膜を動かす事で、
臓器のマッサージ効果にもなり、
血流も上がり、腸の動きもアップします
「呼吸から体幹を整える」
「呼吸で内臓を活性化させる」
を経験したい方は、
コアチューニング®︎体操を是非受けてみてください‼️
zoomでもやっています
ご興味ある方はどうぞ🎈
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では
今日はこの辺で✒️
✨身体から脳内革命✨
〜からだが変われば人生が変わる〜
持木ひろ