炭水化物
デパケンを飲み始めたからか、寒いからか、PMSだからかわからないけど、とにかく自分が甘いものとか炭水化物を欲してやまない気がする。
ガーリックトーストに目玉焼きを乗せて食べて、図書館へ。
郵便局で用事を済ませて、さて、どうしようか。
最近はなるべく散歩をするようにしていて、寒い日のハードルを下げるために手段を自転車にしている。まずは行ったことのない場所を目指してみた。
少し行くとあるんだよ、と以前から聞いていた公園はただただ広くてとりあえず入ってベンチに座っていたら、3月並みとニュースが言っていた陽気が気持ちよくて寝そうだった。図書館で借りた認知行動療法の本を読んでみる。ロケーションのせいかスッと入ってくる気がする。
少し喉が渇いた気もするが見渡す限り針葉樹で自販機もない。なにも買えそうにない。帰るにはまだ早い気がした。買うものリストを見ると「明日の朝のパン」とあった。この辺で一番近いパン屋を検索すると1.5キロほど先に口コミの良いパン屋が２軒あった。行ったことはないが駅の近くだから何かあるはずだ。
躁鬱人は思い付きで行動するといいって躁鬱大学にも書いてあった気がする。事実そう思う。
少し迷いはしたが無事パンを買えた、せっかくだから2軒ハシゴして少しずつ。迷ったときに見つけたクレープ屋さんにも寄ってみた。
また炭水化物を…と食べてから思ったがもう仕方がない。
ここまで来たら美味しく食べるしかない。
夜の炭水化物は節制していきたい。