3大栄養素以外の栄養足りていますか？

こんにちは！げら母さんです🌸
皆さんご存じ3大栄養素は炭水化物、脂質、たんぱく質ですが、
これらだけを十分に摂取していても実は健康は維持しにくいんですよね、、
これから紹介する栄養素と一緒に摂取することで、よりよい健康ライフが
送れるようになるので、最後までごらんくださいね！