こんにちは😊 11月に入りました🍂 すっかり秋らしくなり 風がひんやり感じますね🍃 秋が深まってくると毎年 お店に並ぶ スパイスの効いたFoods✨が 気になります👀✨ シナモンロール ジンジャーブレッド ハニージンジャー チャイラテ＋シナモン シナモンやジンジャーなど スパイス系は 身体を温めたり 力が湧いてきたりします！ 寒くなりはじめ これからの寒い冬に備えて 身体が無意識に欲している のかもしれないですね❄✨ 秋から冬にかけて食べたくなる シナモンとジンジ
こんばんは。 今日もがんばった私に ご褒美のバスタイム♥ 少し肌寒くなってきたので、 長めにお風呂に入りたくなりますね。 身体が疲れているときは 長湯は返って 体力を消費してしまうので 要注意です！ 20〜30分を目安に🍀 お湯の温度は ぬるめのお湯で38〜40℃ 寒くなってきた秋から冬は 40℃くらいがおすすめです。 ぬるめのお湯での入浴は 副交感神経が優位になり、 リラックス効果が期待できます。 そこにアロマオイルを加えると 贅沢なリラックス空間を おうちで
前回に続きまして ハロウィンのアイテムのご紹介です👻 アロマのイベントを かわいいリースと香りで 盛り上げてくれますよ♪♪♪ アロマリースは 子どもたちと作りました✨✨ 全部100円ショップで 購入できたので 材料費あまりかかりません😊 【準備したもの】 ・リース台 ・ピンポン玉（6個入） ・発泡スチロールボール球体（8個入） ・ゴールドの実 ・毛糸（白、グレー、オレンジ、黒） ・白ペイントの小枝の飾り ・ハロウィンの飾り ・リボン ・グルーガン ・黒針金（1.6mm
10月も後半になりましたね✨ 涼しさがちょうどよく このまま秋の季節をながーく過ごしたい♥ 今月は 月の終わりに ハロウィンのイベントがありますね🎃🎃🎃 わたしが幼いころは まだハロウィンはなかったのですが💦 今はどこに行っても ハロウィンのイベントの 準備をしているのを見かけます😊 今日は ハロウィンのお話と パーティーの時に合うアロマブレンド🌿 をご紹介します✨✨ ハロウィンってなに？？？実は、わたし ハロウィンのはっきりとした意味 を知らなかったので調べました
自己紹介皆さん、はじめまして✨ 三次あゆみと申します。 職業は、看護師と保健師 アロマテラピー＆リラクゼーションサロン 「Natural Happy Aroma」 を開業し アロマセラピストとして 従事させていただいております🌿 今日は、わたしとアロマの出会いと これからについてお話ししたいと思います✨ アロマがわたしに教えてくれたこと▶どん底の子育て 看護師を７年、 市役所で臨時職員の保健師として３年 の経験をさせていただきました。 プライベートでは、 夫との
10月に入り、秋らしくなってきましたね🍁 朝晩が涼しくなり でもまだ日中は暑い日もあり 着るものに困ってしまいますね。。。 秋は、 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・。 さらに、秋が深まっていくと 山々が赤や黄色にゆっくりと変わっていく 美しい紅葉も待ち遠しいですね✨✨ 過ごしやすい気候なので やりたいことも盛りだくさん♪ でも、秋は油断すると 心や体の調子を 崩しやすい季節でもあります 秋特有の身体や心への不調の原因と 秋の時期をサポートしてくれる おすすめの
