1＋1＝は？

こんにちは。
健康だけは取り柄のゴエです。

私は、今、感動しています。

大げさでなくです。

いや、大げさです。

というのも、昨今、言われ腐ってる言葉ですが、免疫力って大事ですよね。

免疫力アップのためには、多様の菌類を取る事がいいと言われているようです。

なので、私も日々、納豆、お漬物、キムチ、味噌汁、海藻類、果物、肉、魚、きのことにかく色んなもの食べてます。

肌が綺麗な人には、「どんな化粧品を使ってるんですか？」と聞くより、「どんな食べ物を食べてるんですか？」と聞くようにしています。

化粧品は、価格帯の問題や、その人の肌質によって、絶対その効果は様々だと思うので。

「肌を綺麗にするには胃腸から」をモットーにこの数年、過ごしてます。

という事で、ヨーグルトの食べ方の工夫。

基本、無糖のものを買っているのですが、家にドライマンゴーがありましたので、

ドライマンゴーを

ヨーグルトへぶっこむだけ。

適当に時間を置きます。
食べてみたら、非常に美味しかったです。

マンゴーの甘みが、旨みが全部ヨーグルトに染み出して、その全てを平らげることができます。

それぞれの単品も好きですが、好きなものと好きなものが合わさると、それはそれは、数百倍の美味しさに変わりました。

しかもビフィズス菌と食物繊維とビタミンCがとれると思いますので、おすすめです！