「食事」からわかる “精神の”健康レベル
心のバランスが整ってきて、実生活で明らかに変化を感じたこと。
それは一食における「健康」を、より強く意識するようになったということ。
具体的には、明らかに自炊に対する意欲が前向きになった。
今でも調理後の片付けが面倒な気持ちや、キッチンが狭くて調理スペースが十分に確保できないストレスは変わらない😂
でも、それでも「“自分のため”に健康的で美味しい食事を作って食べさせてあげたい」という気持ちが高まっている。
要はそれだけ「自分の体を大切にしたい」という気持ちが高まったということ。
心のバランスが偏りまくっていた頃は「何かを切る」とかだけの作業でも億劫で、色々と言い訳をして毎回外食や弁当を買って食べていた。
当時特に健康面で問題を感じたことはなかったけど、自炊を再開してから「美味しい！」と感じる「喜び」の度合いに圧倒的な違いがあるなと感じている。
自分の体を日々支えてくれている「食事」をどれだけ大切にできているかで、今自分で自分をどれだけ大切にできているかを確認することができる。
まずは主菜を一品。
自分のために用意してあげることから始めてみよう😊
自分や誰かのためにわざわざ「料理を作る」ということは、それだけ「大切な時間をかけている」とも言える。
それは自分が「される側」になった時も一緒。
そこに気付けると「ただ作った（作られた）料理を食べる」だけではない「喜び」を感じられるようになっていくはず☺️✨
＊………………＊………………＊
＼モニターさん募集中！！／
🌸他人の態度で一喜一憂する自分から抜け出すセッション🌸
常に人の顔色を伺ってしまう「いい子」ちゃんや、今まで潜在意識を学んできたけど全然現実が変わらなかった…という人向けに、ガマンをやめて自分の本音を出していける在り方を身に付けるお手伝いをしています。
セッションでは、60分ほど(最大90分までの延長あり)個別にお話を伺い、
📣仕事や恋愛、あらゆる人間関係における「ガマン」との向き合い方
📣感情に振り回されない、自分軸の取り戻し方
等、必要なアドバイスをさせていただきます。
💎料金💎
モニターにつき、
1回のセッション：12,500円（税込） のところ【残り3名様】に限り【無料】でお受けいたします◎
お申し込みやお問い合わせについては、下記の申込フォームからご連絡ください📩
ぜひフォローもよろしくお願いします♥️
#セルフコーチング #セルフカウンセリング#自分ビジネス#コーチング#カウンセリング#心理学#マインド#ビジネスマインド#量子力学#自己愛#自愛#自己受容#自己受容力#潜在意識#潜在意識の書き換え#潜在意識コーチング#潜在意識を味方につける#コーチ#カウンセラー#心理カウンセラー