2019年10月の記事一覧
再生
便秘解消ドリンク
ナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です #健康になりたい人の味方 ・・・・・・ 今日の食物繊維レシピ ・アーモンド20g（食物繊維2.8g） ・マカダミアナッツ20g（1.7g） ・ピスタチオ20g（2.8） ・きなこ大さじ2杯（2.4） ・牛乳200cc ・氷2～3個 【食物繊維計 約9.7g摂取】 （658kcal） いつも文章だけでご紹介していますが、今回は実際に作っている所をどうぞ！ 好みにもよりますが、少し濃厚な味かもしれません。（私は全然平気ですが） 今回のレシピはカロリーだけで見るとかなり高いですが、カロリーが高いからと言って太るとはかぎりません。ナッツに含まれる不和脂肪酸はダイエット効果もあります（脂肪燃焼効果）お肉やファーストフードを食べたときの高カロリーとはちょっと違うと言うことです。 ※食べすぎにはもちろん注意です！ ..... 元気のたねまきでは健康に関する情報をお届けしてまーす！ facebook『元気のたねまき』では便秘薬などに頼らなくても6ヶ月本気の体質改善を目指します！一緒に活動をしてくれる方、ゼロから出来上がりのストーリーを見たい方、お知恵を貸してくれる方お友達登録お願いします bit.ly/2keOO6M 非公開の登録した人だけが見れる便秘解消などの記事はこちら http://bit.ly/2k3FOkP 【店頭販売】 芦屋市大東町10-14（月〜金・10〜17時） 【芦屋茶屋之町まつり出店します】 10月26日、当日はナッツ・ドライフルーツ、焼きそば、たこ焼き販売しまーす！ #世界に1つのオリジナルナッツドライフルーツが作れるお店 #元気のたねまき #元気のたね #便秘 #芦屋 #愛犬家