便秘解消ドリンク
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今日の食物繊維レシピ
・アーモンド20g（食物繊維2.8g）
・マカダミアナッツ20g（1.7g）
・ピスタチオ20g（2.8）
・きなこ大さじ2杯（2.4）
・牛乳200cc
・氷2～3個
【食物繊維計 約9.7g摂取】 （658kcal）
いつも文章だけでご紹介していますが、今回は実際に作っている所をどうぞ！
好みにもよりますが、少し濃厚な味かもしれません。（私は全然平気ですが）
今回のレシピはカロリーだけで見るとかなり高いですが、カロリーが高いからと言って太るとはかぎりません。ナッツに含まれる不和脂肪酸はダイエット効果もあります（脂肪燃焼効果）お肉やファーストフードを食べたときの高カロリーとはちょっと違うと言うことです。
※食べすぎにはもちろん注意です！
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【店頭販売】
芦屋市大東町10-14（月〜金・10〜17時）
【芦屋茶屋之町まつり出店します】
10月26日、当日はナッツ・ドライフルーツ、焼きそば、たこ焼き販売しまーす！
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