［フルマラソン練習］レース本番前に走力を知る！本気ランニングで大会の雰囲気にも慣れる！
2024年のマラソンシーズン、42キロを3時間切りしたい！
1月28日の勝田全国マラソン、2月25日の大阪マラソンに焦点を絞っています。
23年12月に湘南国際マラソンを走り3時間オーバーしているのでリベンジも念頭にw
急ぎロード走力を上げるために年明けのハーフマラソンと10キロ大会を走ります！現状走力を確認するとともに、大会当日に3時間切りを狙えるスピードで走ることができるのか?を知る機会。
最近、走り出して感じるのは自分の体が整うまで20〜30分かかる事。フルマラソンの平均ペースよりも速いスピードで走り出すことで実戦トレーニングになります！筋肉も心肺機能もビックリ、体を揺さぶり刺激をいれてきます！
正直、今の走力が明らかになるのは怖い思いもありますが、ココを乗り越えないとフルマラソンのアタックはありません(^^)
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