2016年4月の記事一覧
面倒くさがりさんこそ下ごしらえ
先日書いた
基礎レッスンの
ヘルシージャンクメニュー。
その中での
わたしの一番のお気に入り、
きのこと青菜のユッケ風。
また食べたくなって
家でも作りました。
この1品だけで見ると
彩りは良くないんだけど、
ものすごーく美味しいのです❤︎
満足！
それから、
いままで面倒くさがりで
やっていなかったんだけど、
ダイエットに本気出してるのと
せっかくの連休に
何か普段の自分のためにな
食べたくなってきた？
今週、
ダイエットのレベルアップをはかろうと
本気を出し始めて。
途中餃子の日もあったけど
美味しく美味しくいただき❤︎
食べたくなってきた？
と思ったけれど、
大丈夫、大丈夫。
インナービューティーダイエットの
お野菜料理を実践して。
あおさまとも、
決意のあと2回あったので
その度に頑張りをお互いに報告。
あおさまは日々朝ヨガされています。
そしてわたしは岩盤浴も、
してみました！
基礎レッスン:ヘルシージャンクメニュー❤︎
ヘルシーとジャンクを両方叶えたいこと、ありますよね！
わたしはあります。
はい、叶います！！
先日もインナービューティーダイエットサロンでのアシスタント、してきました。
今回のレッスンは
ヘルシージャンク！
〜油を使わずこってり料理❤︎
生徒さまはレッスンを受け始めて1ヶ月。
お野菜料理でいろんなことができることがわかってきて、
いろいろ試して頑張っているところ。
だけど物足りな
単発レッスン:おもてなしワンプレート
先日のレッスンのアシスタント。
今回はあおさまの単発レッスン、
テーマは
おもてなしワンプレート♪
生徒さまは一人で６品、
短時間ですべてを作って
盛り付けもよりおしゃれに、
美味しさも見た目も素敵な
ワンプレートを作るのです。
盛りだくさんの内容のなか、
わたし自身はアシスタントとしても
学びがたくさん。
人数も多め、
お料理の品数も多いとき
どのように準備しておいて
どんな風に声をかけ
今日から本気出してる？
昨日の記事
明日から本気出す
で宣言したし
プランナー同期や
あおさまともお約束したので
ちゃんと
今日から本気出してます！！
表紙の写真は
プランナー同期で集まった時のもの。
今日のじゃないよ。
今日食べたのは、
ブランチに
・きのこたっぷりの豆乳シチュー
・トマトジュース
夜は
・新たまねぎのあんかけスープ
です！！！！！
うんうん、良いスタート。
写真撮らなかったのが悔や
