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運動したいけど続かない人、痩せたい人のために・・・

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運動指導者歴38年目の私・・・ コロナ禍で運動しなきゃって思う人が多いようですね 少しでもお役立ち出来ればと思って、このマガジンを開きました 痩せたい人、運動を始める人、運動が続…
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#ダイエット

食欲とダイエット・・・

こんばんは(^^)/ 運動指導者の働き方改革を推進する 池田扶実子です 今日はまたダイエット話…

冬・・・痩せにくい?

今日お疲れ様です(^^) 運動指導者の働き方改革を推進する 池田扶実子です 本格的な冬到来⛄️…

運動は続けてなんぼ③

運動指導者の池田扶実子です 今日もお疲れさまでした(^^) 今日も覗いて頂いて、ありがとうござ…

運動は続けてなんぼ②✨

今日もお疲れさまでした 運動指導者の池田扶実子です(^^) 覗いて頂いて、ありがとうございます…

運動は続けてなんぼ(^^)①

こんにちは!今週も宜しくお願いいたします<(_ _)> 覗いて頂いて、ありがとうございます 今日…

やる気?いえいえ根性です(^^)/

おはようございます! 今日も覗いて頂いて、ありがとうございます(^^) 運動を継続する、痩せ…

恋のパワー💓

今日もお疲れ様です また覗いて頂いて、ありがとうございます 今日のテーマは「恋のパワー💓」 私も最近、心をときめかせることは・・・ 無いですねぇ( ̄∇ ̄) 恋をしたときのことをを思い出して見ませんか? 好きな人が出来ると やたら元気になりませんでしたか? ある研究結果で 恋をすると身体にパワーがみなぎるって 書いてあったのを思い出します 寝不足でも彼(彼女)に会えると思うと 不思議と疲れない それどころか、元気が出る 恋をしている人は キラキラ✨していますよね 何を

運動初心者のあるある

お疲れ様です、これから運動する方に少しでも有益な情報を 書いていきたい! 運動指導者エドゥ…