SNSとの向き合い方【距離の取り方】
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
今回は、以下のタイトルでお話しした後に参加者から頂いたご質問に対してお答えした内容となります。
具体的な質問は以下の二つになります。
質問①
自分の嫌いなところや弱みを人に伝えるのも自分を知るために良い面があると話されていましたが、どんな人に伝えると良いのでしょうか？
返答①
信頼関係があって良いところも悪いところも言われた時に素直に納得できる人に自分の弱みや強みを話したり、聞いたりするのが良いですね。
質問②
SNSとの向き合い方、距離の取り方をどのように行っているのか教えてください
これらの質問にお答えしています。
返答②
私は、SNSを仕事として使っています。自分の体調が悪い時には使いません。
仕事での目的がある人や知りたい情報がある時、使うことによるメリットが多い人は使うと良いですね。
SNSを見ることでネガティブに感じることの多い人は使わないことを検討したほうが良いと思っています。
以下がスライドを説明している動画となります。
どんな人と話と良いか？
SNSとの向き合い方
この質問の前の講演動画はこちら
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アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏より
日本アレルギーリハビリテーション協会
アレルコア
福のしま研究会
YouTube（アレリハちゃんねる）とnoteでは、アレルギー疾患や自律神経に対する理学療法についてお伝えしています。
アレルギーや自律神経に対するリハビリテーションの講習会情報につきましては、以下のHPをご覧ください。
無料のLINEチャットでは、自律神経についての情報発信をしています。
LINEオープンチャット「自律神経の知識箱🎁」
【今後の研修会予定】
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自律神経セラピストBasicコース
【アーカイブ配信全９講座】
全９回講座（90分 × 9回）
①-1「概論:自律神経の解剖生理学」
①-2「自律神経を変化させる要因」
①-3「ストレスと自律神経」
動画公開期間：2023年11月23日〜2024年 1月8日
②-1「血流(血管)と自律神経」
②-2「内臓と自律神経」
②-3「睡眠と自律神経」
動画公開期間：2024年1月17日〜2024年 3月3日
③-1「神経･筋膜の機能解剖」
③-2「排便の運動学」
③-3「便秘の原因」
動画公開期間：2024年3月13日〜2024年4月28日
※自律神経セラピストBasicコースの概要や講座の内容につきましては、こちらからご確認ください。
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『栄養とリハビリテーションのつながり』
〜参加者の素朴な疑問を解決する座談会〜
日時 2月6日（火） 20:00~21:00
会場 zoom
講師 管理栄養士 和田 宵湖
参加費 500円
内容 「栄養とリハビリのつながり」について、栄養士とリハビリ職種の間の疑問点や誤解を解消するための座談会となります。患者さんの回復過程を理解する上で知っておくべきポイントをお伝えします。
・参加者からのご質問に管理栄養士の和田先生がお答えする
・「栄養とリハビリテーション」における参加者の悩みの共有と対策の相談
・参加者同士の情報共有
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『睡眠障害の予防と改善に向けた理学療法』
日時 2月28日（水） 20:00〜21:30
場所 zoom（後日アーカイブ配信あり）
講師 理学療法士 及川文宏
一般社団法人日本アレルギーリハビリテーション協会
内容
・睡眠障害、睡眠負債とは
・睡眠不足になるとどうなる？
・肥満と睡眠不足
・コルチゾールとメラトニンの役割
・熟睡のための５つのコツ
・睡眠障害者の身体的特徴
・睡眠障害者の評価ポイント
・熟睡できる身体、姿勢分析
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『自律神経障害の病態メカニズムとリハビリテーション 』
日 時：3月13日 (水） 20:00~21:30
場 所：ZOOM（後日アーカイブ視聴あり）
講 師：京都橘大学 健康科学部 理学療法学科
助教 重藤 隼人 先生
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『自律神経の評価と介入(基礎編)』
日時 3月23日（土） 10:30〜16:30
場所 東京都内（申込者に詳細をお伝えします）
講師 理学療法士 及川文宏
一般社団法人日本アレルギーリハビリテーション協会
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