【健康】#1.栄養学_ホリスティック
おはようございます💕
OLさくらです。
MIFJ認定のホリスティックヘルスコーチです。
先ずはこの記事へきていただきありがとうございます！
書く(＝心の思いを放つ、共有する)ことで開放に向かうと感じております。
今日の記事、何かの気づきや共感に繋がれば幸いです❤️
#1.栄養学_ホリスティック
この記事が役立つ人は
1) より健康で幸せになりたい人
2) 自己実現をしていきたい人 です。
Circle of life relationship
幸せの12サークルってご存じですか？
先ず冒頭に私はOLとしてだけして生きていくのではなく、自分らしく豊かで幸せに生きていきたいという信念があります。
美しさの概念や歯の矯正治療がそれぞれオーダーメイドである。
そしたら絶対みんなゴールの在り方って違うと思うのです。
平日は会社員フルタイム、プラスアルファの幸せの循環のための学びを誰かのお役に立ちたくて勉強しました。
さてさて
あなたの人生に必要なことは何ですか？
モジュール０１
人生に必要なことは一つではありません。
自分のバランス 現在位置を確認するところから開始です。
１２の要素とは以下を円にした円バランスです。
メモリを10としたとき自分の現在位置を確認してみましょう。
１、健康
２、運動
３、学び
４、感情
５、個性
６、精神
７、愛
８、人間関係
９、仕事
10、社会とのつながり
11、財政
12、人生の目的
私の師は AYUMIコーチ
普遍的なことは現在位置の把握から理想の自分とのギャップを把握するところから。
今の会社は在籍が長くなりましたが様々な業務経験から気持ちの
アップダウンがありました。更年期？(笑)
基本は真面目ちゃんでいい子ちゃん、自分を知ることが第一歩。
長所も短所もまるごと。
結果は行動した結果でしか得られないと思うのです。
あなたはどんな行動をしていますか？若しくはしていきますか？
これから私と一緒に自分をもっと大好きな自分に変えていきましょう。今日できる小さなことは未来のあなたをつくるのです。
興味本位で良いので是非12のサークル現在位置を確認していただけたら幸いです。
私の年内ゴールは運動習慣です。
筋肉を使う動きを取り入れていきます。
読んで下さるみなさんの気づきになるような発信をしていきます。
健やかなる気持ちで今日も良き1日を❤️
Have a great day ahead!
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
スキ❤やコメント✍️フォローをしていただけるととても嬉しいです。
引き続きよろしくお願いします。
さくら