【健康】#2.ホリスティックとは
おはようございます💕
OLさくらです。
MIFJ認定のホリスティックヘルスコーチです。
先ずはこの記事へきていただきありがとうございます！
書く(＝心の思いを放つ、共有する)ことで開放に向かうと感じております。
今日の記事、何かの気づきや共感に繋がれば幸いです❤️
【健康】♯2.ホリスティックとは
おはようございます。今日も幸せのエッセンスをお届けしたいと思います。
この記事が役立つ人は
1) より健康で幸せになりたい人
2) 自己実現をしていきたい人
です。
冒頭に健康に着目する経緯となった
自分のことをちょっと紹介しますね。
10代は拒食・過食の過去を持っています。親しかった叔母の逝去がキッカケでしたが太っていたら醜いという思いがあったのだと思います。
基本いい子ちゃんで人に良く思われたいからホントの自分を押さえてストレスためていた気がいたします。
仕事は好き、理由は誰かのお役に立ちたい気分屋さんです。
自分についての考察は別で記事にしたいと思います。
運が良いと思っているし、周囲の方からも思われているようです。
前回記事にしたホリスティックについては以下にリンクしておきますね。
さてさて今日のお題です。
ホリスティックとは
ホリスティックという意味あいは、「全体、関わり、つながり、バランス」といった意味をもち、ホリスティックヘルスとは
体と心、かかわり、つながりに焦点を当てた健康を指しています。
何か一つだけ直す、という考えではなく、肉体的、感情的、または精神的にみる大きな視野、アプローチで健康になるように努めていきます。
原則
●健康とは肉体的、感情的、または精神的、社会的健康の組み合わせ。
●不調や不具合は身体の一部ではなく、全体の関係性が影響し引きおこる。
●様々なアプローチを通して、あらゆる側面に対処します。
●治療ではなく、症状の改善、予防、病気の根本原因を探求する事が重点。
●症状を問題と捉えるのではなく、症状の根本原因を探求していく。
●すべての人は身体に養われた癒しの力を既に持っています。
自分を知って処方箋を出せるようになるのがこの学びの素晴らしいところ。
わたしも基本に立ち戻ってよりよい生活習慣のためSTEP BY STEPです。
からだ 心の両輪、
そして不調や不具合は全体の関係性が影響し引きおこるということ。
ギリシャ語のホロス 全体 という意味はホリスティックとも関係していますね。
【Tips】
HOLOSとは、「全体」や「統合」を意味するギリシア語
「健康（health）」や「癒し（heal）」「完全（whole）」「聖なる（holy）」などの言葉の語源。ギリシャ語は欧州の言語の語源という説あり
「ホリスティック（Holistic）」という言葉の語源で、「全体性」や「つながり」「バランス」といった意味も含まれる
「ホリスティック・ウェルネス」という概念の語源で、身体的・精神的・社会的な「健康」を意味するウェルネスと合わせた言葉
ホリスティックは、ジャン・クリスチャン・スマッツが1926年に発表した著作「ホーリズムと進化（Holism and Evolution）」で初めて使用された造語で、アリストテレスの「全体とは部分の総和以上のなにかである」という表現に対立する考え方です。
今日はShare loungeで好きに時間を過ごそうと思います。
私の記事が、あなたの心と体が少しでも健康に近づくきっかけになれば幸いです。
年内に有料記事アップを目標としています！
健やかなる気持ちで今日も良き1日を❤️
Have a great day ahead!
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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今後ともよろしくお願いします。
さくら