おはようございます💕

葉野菜を食べようシリーズです。
レタス！シャキシャキのレタスはサラダに炒め物に用途が沢山。
90%が水分^ ^

レタスには、食物繊維、カリウム、ビタミンCなど、野菜から補給したい栄養素が含まれ、整腸作用、むくみ対策、美肌づくりなどの効能が期待されます。