【健康】#20.関係性_Relationship
おはようございます💕
OLさくらです。
MIFJ認定のホリスティックヘルスコーチです。
先ずはこの記事へきていただきありがとうございます！
書く(＝心の思いを放つ、共有する)ことで開放に向かうと感じております。
今日の記事、何かの気づきや共感に繋がれば幸いです❤️
【健康】♯20.関係性_Relationship
おはようございます。今日も幸せのエッセンスをお届けしたいと思います。
この記事が役立つ人は
1) より健康で幸せになりたい人
2) 自己実現をしていきたい人
です。
関係性の大切さ
ハーバード大学の研究結果でわかったこと、(なんと20 年以上研究をしていたらしい)
私たちを健康で幸福にするのは、富、名声、無我夢中で働くことでも、世界中に旅することでもなく「良い人間関係」に尽きるということです。
今回のテーマ「関係性」
幸せの基盤になることの一つは関係性です。
今が日常に追われていて楽しみを失っていませんか？
自分が大切にしたい関係は誰とどんな状態ですか？大好きな人との時間を作っていますか？
自分自身を見つめることの大切さも過去記事で記載いたしましたが
周りとの関係性も健康に影響します。
「感動する」というのは感じて動くこと、その気持ちの嬉しさが細胞に浸透する感覚、きっと読んでいるあなたならわかると思います。
このチャプターはシンプルだけど各個人の実践が伴います。
今の状況の棚卸をして、もっと自分らしくあるため周りの人との関係性で必要なことを具体化していくのです。
流されず、お互いを尊重していくこと。
身近な大好きな人のために時間を割くのも良いですね♪(週末は絵の展示をみに外出)
昨日出先で偶然遭遇しました。
テレパシーかな😊
時々こんな偶然が京都だったり、何処かであったりします。
以下ご参考下さい。
1. 自己を見つめる時間を持つ＋周囲との関係性
2. 困難に立ち向かう＋時に助けて貰う
3. 他者との関わりを大切にする
4. 自分の価値観と信念を深める＋流されない
5. 自然と調和する
6. 挑戦を続ける
7. 感謝の心を持つ
8. 創造性を活かす
バランスですね。
感謝を言葉にすることが増えた気がします。
自然の豊かさに身を委ね幸せを感じる時間が多いです。
今週もお仕事頑張ります♪
さて今日は何かハッとするものがあったでしょうか？
出来ている人も出来ていない人も
意識を変えるだけでもっと人生が豊かで幸せになると思います✨
心の財産を増やしていきたいですね♪
小さな出来ることを習慣にして魂も体も鍛えていきたいですね。
自分は変われると信じて向き合っていく選択の積み重ねは大切です。
自分が奇跡の創作物であるとしたら
やっぱり大事にしたいです。
今日の自分のために何をしてあげますか？
まず自分を満たす、大切にする。
心も身体も健康が一番です。
私の記事が、あなたのお役に立てば幸いです。
年内に有料記事アップを目標としています！
健やかなる気持ちで今日も良き1日を❤️
Have a great day ahead!
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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今後ともよろしくお願いします。
さくら