書く瞑想「ジャーナリング」でその時の気持ちをひたすら書いていたら自分の価値観が分かるようになってきた。
書くだけなのに⁉️と思われるかもしれないけど、価値観を認識するのは本当は難しいと思う。
書き続けることで見つけられるのだからやってみる価値は大いにある。自分の価値観、認識してる？