【糖尿病　痩せることにした】221007

昨日は
病院の検査の日で
糖尿病諸々のいろんなことを
やってきた

医師の診断は
今月下旬
外注の検査が多いので
少し時間が要るらしい

私が罹患しているいろんなことで
唯一自分でコントロールできるのは
血糖値のみ

やっぱり痩せること
生活習慣を見直すことは
最優先課題であり
必ず達成しなければならない

自分のために、ね

健康と美しさは
今後の人生の武器になる

昨日
NHKのSONGSで
ユーミンを見て思った

ユーミンも
吉永小百合もJ
UDY AND MARYのユキちゃんも
その他の可愛らしい女性たちは
努力をして

あの年齢でも輝いている

私もそうなりたい

今朝のコンディション↓