自己紹介初めまして。よしと申します。 会社員として働く傍ら、副業を行い日々生活しております。 自分の生活が少しでも皆様のお役に立てていただければ幸いです。 よろしくお願いします！ 出身地・現在の住まい 東京都出身、東京都在住で都内から出たことはありません。 出身は比較的下町の方でしたが今は都心部にて一人暮らしをしています。 趣味や好きなこと 昔からYouTubeを見ることが好きで、その後自分でもやってみたいと思いYouTubeんい動画を投稿してみたりもしました。動画を
はじめに 先日ブックオフで立ち読みした本、「年収一億円の人になる『勉強脳』」。目次に惹かれて購入しました。現在、お金に困っている私にとって、この本が何かヒントをくれるかもしれないという期待感がありました。今回は、この本を読んで感じたことや学び、そして行動に移したいことをまとめてみます。 この本を読もうと思った理由 まずは、手に取った理由から。今の私はお金に困っています。そして、何かで稼ぎたいという強い気持ちがあります。この本の目次を見たときに、自分の悩みに直接響きそうだ
YouTubeは今や世界中の人々が情報を得たり、エンターテインメントを楽しんだりするための主要なプラットフォームです。膨大な数のチャンネルや動画が日々アップロードされる中で、自分のチャンネルを「バズらせる」ことは非常に難しいと感じるかもしれません。しかし、適切な戦略を使えば、確実に注目を集めることができるでしょう。本記事では、YouTubeで成功するための具体的な方法を、具体例を用いて詳しく解説していきます。 返金申請も受け付けておりますので、ぜひお気軽に読んでみて、内容が自
カーボディプリート中、つまり糖質を極力減らしている期間に飲み会が入ると、どう対処すべきか悩みますよね。特にお酒好きな人にとって、飲み会はストレス発散の場でもあり、付き合いとしても重要。でも、糖質制限を崩さずに楽しむ方法があります！ 1. お酒の選び方 まず、お酒の選び方が大切です。ビールや日本酒は糖質が高いので、この時期は避けたほうが無難です。私もビールや日本酒が大好きですが、カーボディプリートの時期にはぐっと我慢しています。その代わり、糖質が少ないハイボールや焼酎を選ぶ
起業を成功させるためには、まず自分の強みを明確にすることが重要です。この章では、強みを見つけるための具体的なステップを紹介します。 好きなことを見つける まず、あなたが本当に好きなことを見つけることが大切です。好きなことを仕事にすることで、情熱を持って取り組むことができ、長期的なモチベーションを保つことができます。以下の質問を自分に問いかけてみましょう。 どんなことをしていると時間を忘れるほど夢中になれるか？ 子供の頃から続けている趣味や興味は何か？ 他人があなたに
こんにちは、皆さん！今日は嬉しい報告があります。なんと、ついに体脂肪率4.9%を達成しました！ 朝の空腹Walk毎朝のルーチンとして、空腹状態でのウォーキングを取り入れました。これが脂肪燃焼に大きく貢献しています。空腹時に歩くことで、体は脂肪をエネルギーとして利用しやすくなるんです。 L-カルニチンL-カルニチンのサプリメントも欠かせません。これは脂肪をエネルギーに変える手助けをしてくれるので、トレーニング前に摂取するようにしています。 低脂質高タンパク食事面でも徹底し
現代の忙しすぎる日常の中で、自分自身の時間を大切にすることの重要性はますます増しています。仕事やプライベートの用事に追われ、リラックスする時間を持つことが難しいと感じることも多いでしょう。しかし、1人時間を意識的に確保することで、心身のバランスを取り戻し、新たなエネルギーを得ることができます。 忙しい日常にリラックスタイムを 多忙な生活の中で、リラックスする時間を持つことは簡単ではありません。しかし、その重要性は計り知れません。リラックスすることで、ストレスを軽減し、心の
英語が怖くなくなった 毎日30分の英会話を100日間続けた結果、英語に対する恐怖心が完全になくなりました。最初は緊張していたけど、今ではリラックスして話せるようになりました。 続けることが当たり前になり、優先順位が1番高い 最初のうちは意識して時間を作っていましたが、今では英会話が日常の一部となり、自然と最優先事項になりました。これをやらないと一日が終わらない感じです。 歯を磨く感覚で続けられる 毎日の英会話が習慣化し、まるで歯を磨くような感覚で続けられるようになり
結論: 正直暇です（仕事時間以外） 筋トレしているサラリーマンは、みんなが遊んでいる時間、家族と過ごす時間、お酒を飲む時間、ゴロゴロする時間、ダラダラテレビを見る時間、YouTubeを垂れ流す時間などを使って筋トレをしています。つまり、仕事以外の時間を筋トレに充てているだけです。 プライベートに全く時間が取れない？仕事が好きならたくさんすればいいし、嫌なら辞めるために違う努力をするべきだと思います。 筋トレしているサラリーマンを暇人扱いする人は、実は余裕がない人です。そ
ボディメイクコンテストに向けたスタート ボディメイクコンテストに向けて、体を絞ることを目的に朝散歩を始めました。当初は単なる運動の一環として取り入れた朝の散歩でしたが、今ではその爽快感が目的となり、毎朝の日課として続けています。 朝のルーティン 散歩に出かける前には、プロテインとBCAA、カルニチンを摂取します。これらのサプリメントは、筋肉の維持や脂肪の燃焼をサポートしてくれます。 空腹時の効果 朝の空腹時に散歩をすることで、体内に糖質が少ない状態となり、脂肪がエネ
こんにちは、みなさん！今日はちょっとユニークな挑戦をしてみました。それは「ChatGPTにNote記事を書いてもらう」ということです。AIに記事を書かせるなんて、ちょっと未来感があってワクワクしませんか？ 1. ChatGPTって何？ まず、ChatGPTについて簡単に説明します。ChatGPTは、OpenAIが開発した自然言語処理モデルで、さまざまな質問に答えたり、文章を生成したりすることができます。まるで人間と会話しているかのような自然な対話ができるのが特徴です。
目次 はじめに 「思考の整理学」との出会い アイデアは発酵する アイデアは寝かせろ 複数のプロジェクトを同時進行する まとめ 1. はじめに アイデア創出は、現代のビジネスやDX推進活動において非常に重要な要素です。日々新しいアイデアが求められる中で、効果的な方法を見つけることが成功の鍵となります。今回は、「思考の整理学」という本を通じて学んだアイデア創出のノウハウについて紹介します。 2. 「思考の整理学」との出会い 最近、「思考の整理学」という本を読み
こんにちは！オンライン英会話を初めて3ヶ月が経過しました。雨の日も風の日も、休みの日も祝日も毎日欠かさず続けることができています。本記事では毎日続ける大切さや、その恩恵を書いていきたいと思います！ 予習復習なしで即答できるようになった 英会話を始めた当初は、毎回教材の予習復習をするのが当たり前でした。しかし、毎日続けるうちに自然と英語が身につき、予習復習をしなくても即座に答えられるようになりました。この成長は、日々の積み重ねの成果であり、英語力の向上を実感しています。
データソンの概要 今回のデータソンの課題は、海外のある卸売業者が売れ筋や予測をデータで見たいという要望に応じてダッシュボードを作成することでした。さらに、BIツール初心者でも使いやすいダッシュボードにして欲しいという要望もありました。この課題に対して、使いやすさと視覚的な魅力を両立させることを目指し、工夫を凝らしました。 工夫した点 今回のデータソンには初心者である私と、玄人である相方の2名で参加しました。私の役割はビジュアライズやAIを駆使して用件定義を行うことでした
1. はじめに ボディコンテストに向けて、肌を焼くことが大事だと信じていました。美しいブロンズ色の肌は、筋肉を際立たせ、ステージ上での存在感を増すと考えていました。しかし、タンニングに失敗してしまいました。初めての試みだったため、慎重に行うべきでした。 2. 初めてのタンニング 1回目は出力が弱い機器で10分間試してみました。この時は特に問題なく、肌も軽く色づいただけでした。この経験から、「これならもっと行けるんじゃないか」と思い込みました。 3. 誤った判断 2回
こんにちは、皆さん！ボディコンテストに向けて、着々と準備を進めています。今回は、その一環として初めて日焼けサロン（通称：日サロ）に行った経験についてお話しします。 初めての日サロ体験 先日、初めて日サロに行ってきました。実は、ちょっと怖かったんです。日サロって、光と音が結構すごいんですよね。特に、機械が動き始めるときの音がびっくりするほど大きくて、思わずビクッとしちゃいました。 しかも、私が行った日サロはセルフサービスのところだったので、どうやって使うのか全然わからなく
