筋トレしてるサラリーマンって暇なの？

結論: 正直暇です（仕事時間以外）

筋トレしているサラリーマンは、みんなが遊んでいる時間、家族と過ごす時間、お酒を飲む時間、ゴロゴロする時間、ダラダラテレビを見る時間、YouTubeを垂れ流す時間などを使って筋トレをしています。つまり、仕事以外の時間を筋トレに充てているだけです。

プライベートに全く時間が取れない？仕事が好きならたくさんすればいいし、嫌なら辞めるために違う努力をするべきだと思います。

筋トレしているサラリーマンを暇人扱いする人は、実は余裕がない人です。それは僻みだと思っています。羨ましいなら、みんな筋トレをすればいいのです。

筋トレのメリット

• 筋トレに行くために仕事を頑張る
  筋トレを楽しみにしていると、仕事も頑張るモチベーションになります。また、筋トレは毎日日々のバランスが大事です。筋肉に定期的な刺激を与えるためにも、この日はこの部位を鍛えなくてはいけないとスケジュールを組みます。そのため、筋トレができない日をなるべく減らしたいので仕事を早く切り上げようという思考になります。

• 生活にメリハリが出る
  筋トレは生活にリズムとメリハリを与えます。

• 目標があるため活力が湧く
  筋トレには常に目標があります。それが日々の活力となります。

• 運動しているので体を壊しづらい
  定期的な運動は健康を維持し、体を壊しにくくします。

筋トレを通じて得られる多くのメリットを考えると、時間を有効に使っていると言えるでしょう。もし筋トレに興味があるなら、ぜひ始めてみてください。