1日1食生活：82日目

1食生活を続けていくと胃が小さくなります。
一回の食事量が減っていくので体重が減りますね。
結果的に食費が抑えられました。
食事に対して面倒に感じられることもありましたよ。
それでも稀にお腹がすくこともあります。
その時はたくさん食べるようにしていますよ。

食事量が減る

一回の食事量が減りましたね。
今では食べ放題に行けないと思います。
もともと食物アレルギーの可能性があるので仕方ないでしょう。
食費が安くなったのが嬉しいですね。
食べることに興味がないとよいこと尽くしですよ。
私から食欲がなくなって欲しいです。

運動が好きになった

階段をよく使うようになりました。
今まではダラダラと行動していましたね。
それがてきぱきと動けるようになりましたよ。
体重が減った理由もあるでしょう。
動くのが大好きになりました。
スポーツ万能ではありませんが、下手の横好きです。

服のサイズが変わった

体重は極端に減っていません。
しかし体型が変わりました。
着やせするタイプなのでSサイズの人間に見られますよ。
でも私は標準～軽度肥満をウロウロする人間です。
もっとダイエットをしたいと思いますね。
スリムは正義ですよ。

本日の体重と体脂肪率

体重：57.5㎏
体脂肪率：28.3％
状態：正常
歩数：9291歩/5000歩