【ダイエット記録⑤】

3月23日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
＋1


♛口にしたもの
午前　鍋(ラーメン中心💦)　
昼食　照り焼きバーガー　ポテト
間食　ティラミスロールケーキ　
夕食　カレーライス　
夜食　ティラミスロールケーキ　

♛運動　　

♛アルコール　ほろよい、飲んじゃった😢

週末までノンアルコール　☞(ToT)
お通じ　　　　　　　　　☞(ToT)
18時以降食べない　　　　☞◎