体重

　私は身長が175cmの男であり、体重が65kgである。これだけを聞くとそこら辺に居る男性そのものである。しかし、私が成人してから元々の体重は61kgぐらいである。気胸になってから２年ぐらい経過した頃に何故か52kgまで体重が減った事もあったのだが、坐骨神経痛を患ってしまった為、流石に痩せすぎていたのかもしれない。

　こうして私はデブというものには全く縁の無い生活をしている。しているつもりであった。つまり、今の体重は違うのである。最初に65kgだと書いたがこれは嘘だ。数日前までそう思っていただけであり、とあるタイミングで銭湯へ行った時に体重計に乗ってみたら68kgまで体重が増えていたのである。

　思えば62kgになった辺りで太ったなと思っていたものの、ある程度体重は有った方が病気にならないと思っており、その頃は何も気にせずに居た。だが、年々気にする事なく過ごし、今ではフリーランスとして活動をしている。それがまずかった。

　以前は接客の仕事をしており、フロア中を動いて回っていた為、運動ではないものの、体を動かす習慣があった。しかし、今はテレアポのような事をやっている為、基本的に事務作業である。同じ時間働いているとしても、体はほぼ動いていないに等しい。しかも通勤時間もかつての片道１時間半が徒歩１０分である。どう考えても運動量が大幅に減っている。だからこそ、同じ食生活であれば確実に太るのである。

　67kgは私の身長をベースにしたら平均ではあるのだが、68kgを超えると、もう70kg代が見えてくる。そして70kgというのは私の中ではもうデブである。デブには申し訳ないのだが、70kgを超えるぐらいから体系が目視で分かるレベルで変わってしまう。それだけは避けたかった。

　だからこそ、最近はストレッチだけではなく、筋トレとランニングを再開した。正直冬場なのでランニングはやらない予定でいたのだが、もうそんなことも言っていられない体重となってしまった。

　フリーランスでデスクワーカーな人は特に注意をした方が良い。思っている以上に体を動かさないと、体重は増えていく。

　寒い冬の夜でもランニングをしてみると意外と悪いものでもない。暫くは血圧も含めて増えないように頑張りたい。