４時半に起床。ウニ（２才６カ月）も５時半に起きてきて、一緒にスマホで動画をいじる。最近は朝ヨガも良いけれど、呼吸法と瞑想に凝っている。ウニを保育室に預けた足で、実家に帰る。小柄な母に丈の短くなったセーターを渡しに。その後は、Y診療所に4週間ぶりに通う。障がい年金の更新も行う。