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自分らしく生きるためのポジティブ心理学

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本
”ポジティブ心理学”を通じて、毎日を自分らしく、楽しく生きるためのヒントをご紹介します。自分の気持ちや心を豊かに過ごす支えになれば幸いです。
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うた ／ ITフリーランス
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１秒ごとに終わっていく人生のために

１秒１秒、私たちは終わりに向かっています。
人の命はやがて終わります。

なので、今、この瞬間の１秒を
どうか大切に生きてください。

愛する人、お世話になっている人に
『ありがとう』と感謝の気持ちを伝えてください。

１秒でできます。

多くの方々が死ぬ間際に
『あの時、言えばよかった』
『あの時、やればよかった』
と後悔するそうです。

これらを
『あの時、言っておいて良かった』
『あの時、や

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うた ／ ITフリーランス

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100人に嫌われても1人に愛されたらそれでいい

100人に嫌われても1人に愛されたらそれでいい

『私は嫌われている、辛い。でも自分が我慢すれば良いんです。』

これはある会社でお世話になった女性の言葉です。
大変、辛かったことと思います。

私が彼女とお話しした中で1番彼女に届いて嬉しかった言葉は
『他の全員に嫌われても私一人いたら十分じゃないですか？
　私じゃだめですか？』
という言葉でした。

彼女は「理解者は誰一人としていない」と思っていたのだと思います。
人は悩んでいる時、苦しい時、

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うた ／ ITフリーランス

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あなたの価値は、あなたが決める

あなたの価値は、あなたが決める

『馬鹿にされた』、『理解してもらえない』、『嫌われている』など…
自分が認められなかったときは悲しいものです。

しかしながら、”自分の価値は、自分で決める” ものです。
人からどう思われて、自分自身を変えていく必要はありません。
変えていった先にあるのは自分自身ではなく
他人にとって都合がよくなった自分です。

なので、遠慮なく自分の人生を歩んでください。
自分の好きなことをしてください。

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