うた / ITフリーランス

IT分野でフリーランスをしています。 ITだけでなく、心理学やSDGsも通じて、人の生き方を豊かにできることが好きです。 社内SE、サイコロジカルコーチ(ポジティブ心理学、コーチング心理学)。NLPプラクティショナー。

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マガジン

  • 快適!ショートカットキー

    WindowsやMicrosoft Office(Word、Excelなど)の操作を ”快適!” にするショートカットをご紹介します。普段、お仕事などでパソコンをお使いになる方にオススメです。

  • Microsoft Office設定集

    Word、Excel、PowerPoint、Outlookを中心にトラブルシューティングや便利な設定についてご紹介します。設定に困った方、社内SE(ヘルプデスク)の方におすすめです。

  • ダイバーシティとSDGs

    ダイバーシティ&インクルージョンやSDGsについてまとめています。 私自身、勉強している身であり、色々と学んだことを書き留めていきます。 ダイバーシティやSDGsに興味がある方、これから勉強を始めようとされている方々のお役に立てば幸いです。

  • 自分らしく生きるためのポジティブ心理学

    ”ポジティブ心理学”を通じて、毎日を自分らしく、楽しく生きるためのヒントをご紹介します。自分の気持ちや心を豊かに過ごす支えになれば幸いです。

最近の記事

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仕事がはかどるショートカットキー(Windows+V)[履歴から貼り付け]

Windowsを使っていると”コピー&ペースト(コピペ)”を使う機会が多いと思います。 直前にコピーしたものしかコピペできないと思われがちなのですが 実は過去にコピーした履歴の中から選んで貼り付けることができます。 ◆ショートカットキー  [Windows] + [V] キー コピーした内容がクリップボードに記録されていて その中から選んで貼り付けることができます。 履歴の数は最大25個です。 ExcelやWordなど、皆様のお仕事のお役に立てば幸いでございます。

    • 発達障害の子供への理解が必要。当事者の作文は胸を打った。 ▼「一ねんせいはたいへんです」山田永菜さん 第55回NHK障害福祉賞・優秀 https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/454/?fbclid=IwAR1zpUV5bNFNRwUviOOa9SXkJym2WXAuQfYuQsSkbFSrnXk_LgvYYIfHtw0

      • 仕事がはかどるショートカットキー(Alt+Tab)[ウィンドウの切り替え]

        たくさんのウィンドウを開いていると マウスでいちいち選択して切り替えるのは大変です。 そんな時に便利なのが [Alt] + [Tab]キー です。 これで「ウィンドウの切り替え」ができます。 例えば、以下の写真では”PowerPoint”と”Apple Software Update"が開いています。 [Alt]+[Tab]キーを押すと今開いているウィンドウのサムネイルが画面上に表示されて選択できます。 ・[Alt]を押しながら、[Tab]キーを押した数だけ右へ移動しま

        • この技術、本当なのか?? 量子で通信する「理論上ハッキングできない」スマートフォンが登場 https://gigazine.net/news/20220519-unhackable-china-quantum-secured-smartphone/?fbclid=IwAR1Yz_AFVMVsQAPVFMmE9ebuo5-mra2-aU0rAI-HWnD86A6adXjBWZVBPBw

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        仕事がはかどるショートカットキー(Windows+V)[履歴から貼り付け]

        • 発達障害の子供への理解が必要。当事者の作文は胸を打った。 ▼「一ねんせいはたいへんです」山田永菜さん 第55回NHK障害福祉賞・優秀 https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/454/?fbclid=IwAR1zpUV5bNFNRwUviOOa9SXkJym2WXAuQfYuQsSkbFSrnXk_LgvYYIfHtw0

        • 仕事がはかどるショートカットキー(Alt+Tab)[ウィンドウの切り替え]

        • この技術、本当なのか?? 量子で通信する「理論上ハッキングできない」スマートフォンが登場 https://gigazine.net/news/20220519-unhackable-china-quantum-secured-smartphone/?fbclid=IwAR1Yz_AFVMVsQAPVFMmE9ebuo5-mra2-aU0rAI-HWnD86A6adXjBWZVBPBw

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        • Windows設定集
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        記事

          重度の障害を抱えていても活躍できる場所はある それをテクノロジーが実現している好例 ▼重度障害児が視線入力で真剣勝負! eスポーツで広がる可能性(NHKハートネット) https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/643/?fbclid=IwAR3K-CVDoMKpUb2NU1lFJwG89JQlty0g6CveXdjd9CiqgWU14xshaquxywo

          重度の障害を抱えていても活躍できる場所はある それをテクノロジーが実現している好例 ▼重度障害児が視線入力で真剣勝負! eスポーツで広がる可能性(NHKハートネット) https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/643/?fbclid=IwAR3K-CVDoMKpUb2NU1lFJwG89JQlty0g6CveXdjd9CiqgWU14xshaquxywo

          [Excel]数式は正しいのに結果が出ない

          正しい数式を入力しているのに、結果が表示されないという問合せをいただきました。 その場合は「書式」が適用されていないことが原因かもしれません。 一度、該当のセルを編集できる状態にした後に確定すると書式が適用されます。 方法は様々あります。 【該当のセルの数が少ないとき】  ・セルをダブルクリックして、[Enter]キーを押す。  ・[F2]キーを押して、[Enter]キーを押す。 【該当のセルが多いとき】  "置換”を使います。  まず、セルに入力されている共通の文字

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          「幸せ」の定義は、自分で決めることだ

          つまるところ、「幸せ」の定義は自分で決めることだと思っています。 お金があったら幸せになれる パートナーがいたら幸せになる に代表される例はどれも世間で何となく大勢の人が定義した「幸せ」の姿で、自分にとって幸せかは別です。 私は今は素敵な妻がいますが、独身でも幸せでした。 その人生が続いていたとしても幸せだったと言えます。 なんとなく周りの空気、同調で自分にとっての「幸せ」が 周りに定義づけされがちです。 しかし、多様性(ダイバーシティ)も世間に広がる中、 今一度、自

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          Windows10の動作がおかしくなった時のおまじない [完全シャットダウン]

          「さっきまで使えていた印刷ができない」 「突然、Excelが応答なしになりがちになった」 「とても動作が重い」 …など、Windows10の動作が不安定になることがあります。 そうした時はまず、”完全シャットダウン”をお試しください。 すっきりクリアされて元気を取り戻すかもしれません。 【手順】  [シャットダウン]をクリックするときに  [Shift]キーを押しながらクリックします。  その後、電源を入れて起動します。  いつもより起動が遅いですが異常ではありません。

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          [Windows10] <仕事に役立つ!>作業スペースを分けられる便利な機能 ”仮想デスクトップ”

          「仮想デスクトップ」をご存知でしょうか? 目的や作業内容、その用途に沿って専用のデスクトップを用意することができます。 1つのデスクトップ上で、すべての作業を行うとウィンドウの切り替えが大変です。 しかし、用途に沿ってデスクトップを分けることで作業の効率を高めることができます。 「仮想デスクトップ」はタスクバーの[タスクビュー]ボタンから開くことができます。 なんとなく目に入っているボタンですが、見過ごされがちです。 【手順】  1.タスクバーから[タスクビュー]ボタ

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          Windows10の大型アップデート適用後にOfficeを起動するとライセンス認証のエラーメッセージが表示される

          Windows10の大型アップデートを提供した後にOffice(Word、Excel、PowerPointなど)を起動するとライセンス認証のエラーメッセージが出ることがあります。 以下の手順で修正することが可能です。 (レジストリを編集するので、作業は慎重に行ってください。誤るとWindowsが起動しなくなるリスクがあります。) 「ファイル名を指定して実行」で『regedit』と入力して[OK]をクリックします。 「HKEY_USERS」→「S-1-5-20」で右クリッ

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          ウェブサイトを見たときに「サードパーティーのCookieが無効になっています」と表示される

          ウェブサイトを見たときに「サードパーティーのCookieが無効になっています」と表示される際は、Cookieを有効にすることで解消できます。 【手順】 Internet Explorer11にて以下の手順を実施します。 [ツール] → [インターネットオプション] をクリックする。 [プライバシー] → [詳細設定]をクリックする。 [自動Cookie処理を上書きする]にチェックをつける。 [OK]をクリックする。 [OK]をクリックする。 Internet E

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          Outlookでメール送信時に「送信トレイ」に保留する設定にしたい

          Outlook(2010、2013、2019、365)で、メール送信時に「送信トレイ」にメールが残るように設定してほしいとのご要望がありました。 こちらの手順で設定することができます。 [ファイル] → [オプション] をクリックする。 [詳細設定]をクリックする。 「送受信」欄で[送信したら直ちに送信する]のチェックを外す。  ※なお、既定では30分間隔で送受信する設定になっているため、完全に保留するためには[送受信]をクリックして、「次の時間ごとに送受信を実行する

          Outlookでメール送信時に「送信トレイ」に保留する設定にしたい

          仕事がはかどるショートカットキー(Windows+D)[デスクトップの表示]

          複数のウィンドウやアプリケーションを開いているとき デスクトップにあるアイコンをすぐにクリックできずにもどかしい思いすることはないでしょうか? 一瞬でデスクトップを表示するショートカットキーがあります。 [Windows] + [D]キーを押してみてください。 すべてのウィンドウとアプリケーションが最小化されて デスクトップを表示できます。 もう一度、[Windows] + [D]キーを押すと最小化したウィンドウやアプリケーションを再び表示することができます。 ショー

          仕事がはかどるショートカットキー(Windows+D)[デスクトップの表示]

          仕事がはかどるショートカットキー(Windows+L)[ロック画面]

          席を離れるときにPCの画面を覗かれたら嫌ですよね? セキュリティの観点からもPCのそばにいないときは 画面ロックしたいところです。 そんな時に手軽にできるのが [Windows] + [L]キー です。 これで画面ロックできます。 『Windows を Lock する』で [Windows] + [L] キーになると 覚えると覚えやすいでしょう。 私も席を外すときは [Windows] + [L]キー でロックして離席しています。 癖になると無意識にやっていることもしば

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          ダイバーシティでイノベーションを起こせる!

          ダイバーシティでイノベーションを起こせます。 これは”多様性”がもたらす大きな力です。 企業の成長につながります。 多様な人がいることによって、多様な意見、突拍子もない発想が生まれます。これがイノベーションの源泉です。 しかしながら、多様性があるだけではイノベーションが生まれる活気のある環境は作れません。 必要なのは素直に意見を言い合える ”健全な対立ができる環境” です。 これを『ヘルシーコンフリフト』と言います。 この段階までダイバーシティを進めていくことは容易で

          ダイバーシティでイノベーションを起こせる!

          ダイバーシティは、まずは少数派に目を向けている

          SDGs(Sustainable Development Goals)では「目標とターゲットがすべての国、すべての人々、及びすべての部分で満たされるよう、誰一人取り残さない」ことを目標にしています。 ダイバーシティも「誰一人取り残さない」ことを目指しています。 しかしながら、いきなり誰一人取り残さないことを実現するのは難しいです。 まずは「少数派(マイノリティ)」にいる方々が生きやすい、働きやすい環境を目指します。「多数派(マジョリティ)」が「少数派(マイノリティ)」と一

          ダイバーシティは、まずは少数派に目を向けている