体重の話

ドイツへ行ってから、体重を測れていません。

スポーツテストは、20種目を1日で行う形式なので、パワー系種目もありある程度の体重が必要なのですが、どのくらいの重量を目指すべきか決めかねています。

普段が身長166cm程度で59kg、しかしこれでは明らかにパワー不足なので増やす必要があります。

短距離選手が身長-100程度が適正体重と言われていて、10種競技の選手も、日本の選手を調べてみるとだいたいそのくらいが目安みたいです。

ドイツで体重計を見たことがないのでわかりませんが、筋肉量含めて増えてることを期待しています。

まだ競技練習やランニングを満足に行えていないので、実際に日本で動いてみて適正体重を探っていきたいです。

自分の場合だと、キレのある身体でとりあえず65kg程度を目指したら良いのでしょうか。

オーストリアの大学で砲丸6.5kgを初めて投げてみた体感では、明らかにパワーと体重を増やした方がいいと感じました。

加えてランニング、走り高跳び、水泳、球技などの競技動作に耐えうるスピードとスタミナをつくり出していくことが、一つの挑戦になると思います。