今日という日。

若者女性の痩せ問題。
コロナ渦以降、中学生男子のBMIが増加したのに対し女子は減少したそうだ。
私もコロナ渦にダイエット（減量の方）を行い、その当時の最大体重よりも20㎏近く減ってしまった状態だ。

健康体重に減らすだけならよかったのだが、私の減量は歯止めが利かなくなってしまった。
徐々に減っていく体重。気付けば危険体重といわれる数字になっていた。
そこから社会人になるが、現在も増量できていない。
最低体重よりも2㎏増えたが、増量することへの抵抗感が大きく、ダイエット（増量）できていない。

ダイエット＝減量
この無意識が浸透しすぎているように感じている。
SNSでダイエットというと、減量方法や減量成功体験記ばかりが出てくるではないか。
増量の方のダイエットアカウントを見たことがある人がいるだろうか？
誰か発信してくれ、ではだめだ。
私が自ら増量ダイエットの発信者となっていこう。

好きなものを食べる。
人と笑顔で過ごせるエネルギーを体に与え、生活する。