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水紀華
2021年2月24日 10:00
ダイエットをする時に1番最初に思いつくのが「食事制限」の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？？？もちろん食べすぎているものがあれば適正な量に控えたり置き換えたりすることは必要なことです。しかしこれには大きな落とし穴があるのです・・・！！！！ダイエットで体重を落としたり「脂肪を代謝するにはエネルギーが必要です。」という話はこちらのnoteで繰り返しお伝えしていますね！
2021年2月25日 10:00
ダイエットを始めたけど下半身が中々痩せにくい・・・そんなお悩みはありませんか？普段、セッションを行っていても女性のほとんどが“脚やせ”したい！“下半身だけが痩せにくいんです”というお悩みをお持ちです。今回はそんなお悩みに体質別の脚やせ方法をご紹介してきます✨自分に合った脚やせ方法を見つけてみてください♪□あなたは何タイプ？痩せにくい原因を知ろう□全タイプ共通！
