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水紀華
2020年10月24日 21:29
体質改善ダイエットnoteでも度々皆さまにお伝えしているのが「添加物を避ける」ということ。これは・美容・健康どちらの面においても、とても重要なキーワードになります。しかし、「何となく良くないんだよね・・・？」という意識では「避けよう」「辞めよう」という気持ちにもなりにくいと思います。今回は、食品添加物についての知識をつけてなぜ避けたほうが良いのか？？
2020年10月15日 10:00
☑︎体脂肪率が高い☑︎脂肪だけでなく筋肉も多い☑︎ガッチリ体型☑︎スポーツや体を使う仕事を頻繁にしていた☑︎元々筋肉質だった☑︎ここ数年は運動の機会が激減した☑︎下半身が太りやすい☑︎脂肪がとにかく硬い→これらに当てはまる項目はありますか？？？１つでも該当したあなたは「固太り」体質かもしれません。固太り体質の人は食事量だけを減らしても痩せにくく、脂肪の燃え
