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水紀華
2019年12月7日 21:04
「体脂肪率」とは、体重に占める体脂肪の割合を表しており、最近の “見た目重視のダイエット” では体重よりも重視されています。・体重は目標に達したけど体脂肪率が高い・着痩せするけど下半身は脂肪が多い・ボディラインに引き締まりがない・運動しても体脂肪率が減りにくいなどでお悩みではありませんか？？これらは運動はもちろん「自分にあった食事」ができているか？が重要なキーワードにな
2019年12月14日 12:00
・花粉症 ・肌荒れ・アトピー・肥満・喘息・便秘・風邪をひきやすい・過敏性大腸症候群・自己免疫疾患これらの不調が起きる原因が全て「同じ」かもしれない！と聞いたらビックリしませんか？？？実は、これらは全て＜腸内環境を整えることで改善できる可能性がある＞のです！！今回は「腸内環境」にフォーカスして・腸内環境を整える重要性・腸内環境を整える方法を
