2021年7月の記事一覧
調味料を変える重要性
私たちの体は食べたもの、
食べて消化されたもので
できています。
👆これは皆さんご存知だと思いますし
実際に体感されている方もいるのではないでしょうか？？？
「甘いものを食べすぎた翌日は浮腫む」
「ジャンキーなものを食べると肌荒れする」
「外食が続くと便秘になる」
など何かしら不調が出たときは
その前の食事の傾向を振り返ってみることで
法則性が見られることが良くあります。
ですから、
ファスティングでわかる体質
現在、cocominでは体質改善の基本である
「腸内環境」を整えてデトックスを促す
【ファスティング】をおすすめしています✨
ファスティング＝断食
と訳され、
「何も食べない」ことを目的としていると
捉えられることもありますが
食べないダイエットをしているわけではなく
普段、負担をかけている腸を休ませることで
☑︎老廃物が溜まりにくくなる
☑︎便秘解消
☑︎お肌が綺麗になる
☑︎代謝が上
ニキビの場所でわかる合う食材
皆さんはニキビができた時
「いつも顎周りにできる・・・」
「背中ニキビが治らない」
「繰り返しこめかみにできる」
と感じたことはありませんか？？？
繰り返し同じところにできたり、
1度できたら中々治らない
などなぜかいつも同じ肌荒れで悩む・・・・
実はこれ、中医学的に見ると
体の内側からのサインなのです💡
中医学では、
腸の状態（胃腸、小腸、大腸、胆（胆嚢）、膀胱）
が乱れるとお